済陽式食事療法10日目の献立

こんにちは。乳たんうさぎです。

 

乳がんを撲滅すべく済陽式食事療法を開始して10日目。

 

本日のメニューは

 

朝食

 

 

りんご小松菜人参ジュース340ml

 

ワカメしいたけ豆腐人参絞りかすの味噌汁

 

めかぶ納豆

 

トマトレタスサラダお酢がけ

 

玄米少々

 

済陽先生の本を読み直したら、

 

玄米ごはんの写真が小鉢一杯、

 

済陽式でガンが治った患者さんの1日のメニューを読み返すと、

 

玄米ごはん1日一回しか食べてなかったんです。

 

1日三食玄米食べるのは

 

糖分の取りすぎかな？

 

食べ過ぎかな？！

 

と予想して、

 

玄米ごはんは小盛。

 

ホントは済陽先生の病院に食事療法の相談に行くとしっかりした注意事項がわかるみたいですが、予約とるのに一か月待ちらしいので、玄米少なめは自己流の判断です。

 

ちゃんと乳がんの食事療法やりたい人は専門家へ！

 

10時のおやつ

 

 

人参りんごレモンジュース250ml

 

青汁豆乳ヨーグルトプルーンをのせて

 

クエン酸水200ml

 

本日は乳がん手術後初めての外来がお昼過ぎからはいってて、外出。

 

お昼に野菜ジュースを飲めない！！

 

酵素たりないー

 

ピンチー

 

と思って、出かける前に早めに補給

 

乳たんうさぎは1日3回の食事には人参野菜ジュースを必ず飲むことにしています。

 

お昼

 

 

病院につく前に腹ごしらえー

 

外食では玄米菜食できないのでランチを抜こう、とおもったのですが、

 

お腹すいたぁ、、、

 

空腹に耐えられず

 

なるべく野菜が取れて

 

近くにあるランチをさがしたら

 

エクセルシオールの

 

ごまパンのクリームチーズサーモンサンド

 

ミネストローネ

 

コーヒー

 

でした。

 

ゲルソン療法ではチーズや牛乳乳製品は乳がんの人は取らない方が良いとのことで

 

クリームチーズはよせて食べました

 

 

(済陽式では乳製品ヨーグルトは推奨)

 

エクセルシオールのサンド

 

サーモンがしょっぱい！！！！！！

 

えー

 

うす味かとおもった

 

限りなく無塩にして

 

体内のクエン酸バランス？カリウムナトリウムバランス？を整えるのが済陽式やゲルソン療法といったガンの食事療法の基本なのに、、、、

 

サーモンをとったら

 

一枚のレタス。

 

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

 

具がレタス1枚は心許ないので

 

サーモン食べました。

 

ホントはガン食事療法はパンもブラウンパン以外食べちゃダメなんですが、

 

外食なので、

 

ごまパンも良し としました。

 

ごまだし。

 

ちょっとヘルシー？

 

自分に甘い？

 

ストレスがガンの元なので、

 

空腹ストレス溜めない方がいいじゃん

 

と。

 

夕食で野菜もりもりとるぞー！！